这些穴位对心脏好 越按越健康

  中医里面按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法按摩下面穴位对疾病控制有帮助。  中医里面按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法按摩下面穴位对疾病控制有帮助。

  高血压:百会与太冲穴
  一般来说肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。

    肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀或头痛剧烈面红目赤口婆心干急躁易怒小便黄大便秘结等。肝肾阴虚、肝阳上亢证的患者常表现为头晕耳鸣头目胀痛急躁易怒口苦咽干腰膝酸软耳鸣如蝉失眠等。针对这两型患者我们可以选用太冲穴和百会穴进行穴位按摩。
<太冲穴位于位于足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处。拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指即是太冲穴(图二)。        按摩方法:力度由轻到重循序渐进以局部出现酸、麻、胀、痛和(或)发热为准。每穴每次按揉5分钟每日早晚各1次。   需要提醒的是高血压患者可以按摩穴位辅助治疗但千万不要擅自停药。此外在情绪激动或者身体不适、漏服降压药等情况下一些患者血压会骤然升高常伴随头晕、头胀痛有的可能还会出现恶心、胸闷等症状。这时不论是高血压病人还是家属都会比较紧要反复地量血压殊不知紧要的情绪会导致血压居高不下或越量越高。     一般建议的是在这种情况下第一时间测量血压是精确的。     如果血压在160/100毫米汞柱以下大可不必紧要尽量放松在床上静卧停歇按摩上述穴位多数情况血压会逐渐降下来。如果血压超160/100毫米汞柱建议口服降压药然后静卧停歇并进行穴位按摩。如果血压超过180/100毫米汞柱出现恶心呕吐或胸痛、喘憋等症状时应马上就医。   心绞痛:内关、神门、檀中穴   心绞痛患者在大量体力活动时可能会出现胸闷、胸痛、气短等症状穴位按摩能扩张血管改善心肌供血缓解症状。      <膻中穴:在体前正中线两乳头连线之中点(图五)。   按摩方法:将拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮肤)放于穴位上先揉后按以向下按压为主左右交替进行。力度由轻至重以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次每穴按摩2~3分钟。该方法适合冠心病患者日常保健或心绞痛发作时进行。但是如果心绞痛发作时胸痛程度重持续时间超过5分钟建议立即含服硝酸甘油、速效救心丸等急救药物若胸痛持续不缓解应马上就医。        心律失常:神门、郄门、内关穴   正常人宁静状态下的心跳次数在每分钟60~100次当过快、过慢或者出现不规律的搏动就叫做心律失常。临床上包括期前收缩(俗称早搏)、心动过速或过缓、传导阻滞、房扑、房颤等发作时患者常出现心悸、胸闷、头晕、乏力等症状。   穴位选择:郄门穴(图六)在腕横纹上5寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大致相当于腕横纹和肘横纹中点两条肌腱核心神门、内关穴位置如前所述。        按摩方法:将拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮肤)放于穴位上先揉后按以向下按压为主左右交替进行。力度由轻至重以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次每穴按摩2~3分钟。郄门穴位置较深按压时力度要稍重按压的时间可以延长至每次5分钟。   还需要提醒的是心律失常分很多种类型有些患者伴有较重器质性心脏病如冠心病、心肌病、心力衰竭等或患有甲状腺疾病还有些心律失常会危及生命如室性心动过速、室扑、室颤等这时需就医。