肾欠好?一个动作帮你改善

  传统中医认为十二经脉有络于耳耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区联系着全身每一个器官因此平时如能坚持搓耳、捏耳可健壮身体。  传统中医认为十二经脉有络于耳耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区联系着全身每一个器官因此平时如能坚持搓耳、捏耳可健壮身体。

    
  常搓耳廓可养颜。

    双手掌轻握双耳廓先从前向后搓49次再从后向前搓49次使耳廓皮肤略有潮红局部稍有烘热感为度每日早、晚各1次搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
  提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后用食指、拇指提拉耳屏、耳垂自内向外提拉手法由轻到重牵拉的力量以不感疼痛为限每次35分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
  提拉耳尖可退热。

    用双手拇、食指夹捏耳廊尖端向上提揪、揉、捏、摩擦1520次使局部发热发红。此法有镇定、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。
  搓弹双耳可强肾。 两手分别轻捏双耳的耳垂再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉再放手让耳垂弹回。每天两三次每次20下。此法可促进耳朵的血液循环健肾壮腰。