产后腰痛 试试蛙式四步扳法

而腰椎间盘出色可能并不是真正病因。使得包括骶髂关节界限韧带在内的骨盆韧带松弛,关节间隙增大,活动范围也增大。而腰椎间盘出色可能并不是真正病因。
使得包括骶髂关节界限韧带在内的骨盆韧带松弛,关节间隙增大,活动范围也增大。

    有研究表明,骶骨和髂骨间的耳状关节面,容易在外力作用下造成微小移位,以致局部出现黏连、充血、水肿等无菌性病理转折,又因耳状关节面极不平整,很难主动复位和对位,进而出现迁延日久的腰骶部疼痛。对于这种产后腰痛,最刀切斧砍的解决办法就是转折微小的移位,不妨试试蛙式四步扳法。
第一步:自体牵引法。患者俯卧于治疗床上,髋前部放一只枕头,患肢悬挂于床外自然下垂,依靠自身重量做自体牵引,使骶髂关节背侧牵拉松动。

    要求脚尖着地不要用力,以保证牵拉作用。牵引时间15分钟。
第二步:蛙式屈髋屈膝法。在自体牵引基础上,术者以一手按压患侧骶髂关节处,另一手托住小腿前侧,做极度屈髋屈膝运动,反复操作3遍。要求按压的手善始善终不能放松,再转为第三步操作。
第三步:蛙式外展扳法。在第二步操作基础上,转为术者按压患侧骶髂关节的不动,另一手托住膝关节前部,用力做极度外展扳动,反复操作3遍。

    要求按压的手善始善终不能放松,再转为第四步操作。
第四步:蛙式后伸扳法。在第三步操作基础上,转为术者按压患侧骶髂关节的不动,另一手托住膝关节前部,用力做极度后伸扳动,反复操作3遍。第二、三、四步重复操作3次。